Ole lempeä itsellesi. Puhu itsellesi kauniisti./ Uskalla olla erilainen./ Älä pelkää hylkäämistä./ Yritä uudestaan./ Seurustele sellaisten kanssa, jotka auttavat Sinua kasvamaan./ Lopeta kaikenlainen vertailu. Olemme kaikki erilaisia, ainutlaatuisia./ Opettele tunnistamaan tunteesi. Kohtaa vihasi. Etsi tunteesi juuret, tuomiot ja seuraukset./ Löydä omat rajasi ja opettele olemaan vakuuttava./ Älä ole enää uhri./ Anna anteeksi ja opettele elämään tätä hetkeä./ Maailma ei ole oikeudenmukainen. Kun suostut muuttamaan sen, minkä voit ja rauhoittumaan niiden asioiden kanssa, joille et voi mitään, säästät itseäsi ja muita./ Sinun ei tarvitse miellyttää kaikkia. Löydät todellisen yhteyden vain, jos olet todellinen. Teeskentelijän sydän jää etäiseksi./ Luovu siitä harhasta, että ihmisen tulisi olla aina onnellinen./ Luovu halustasi saada tunnustusta./ Opettele näkemään itsesi muissa. Voimakkaat tunteet jotakuta kohtaan kertovat itsestäsi./ Luovu tuomarina olemisesta.  (Salme Blomster)

Mitään tähän lisäämättä, mitään tästä pois ottamatta. Voimme ottaa tämän opiksemme. 

                                                                                                                      Markku Laitinen